För mycket magnesium

Teveel magnesium kan op langer termijn schadelijk zijn voor de gezondheid. Het teveel innemen van magnesium brengt verschillende symptomen met zich mee. Wat zijn deze symptomen? Wat is hiervan de oorzaak? En hoe kan het voorkomen worden? In dit artikel worden verschillende vragen beantwoord die bij dit onderwerp horen.

Vad är magnesium egentligen?

Mineralet magnesium är oumbärligt för fysisk och mental hälsa. Magnesium tillhör kategorin mineraler som kroppen inte kan producera själv. Det är därför viktigt att få i sig tillräckligt med magnesium från kosten eller tillskott. Mineralet påverkar nämligen:

  • Underhåll av skelettet
  • Cellernas delningsprocess
  • Uppbyggnad av kroppens proteiner
  • En god elektrolytbalans
  • Aktivering av kroppens naturliga energi
  • Starka tänder
  • Humör, inlärningsförmåga och koncentration
  • Muskelfunktionen
  • Minskning av trötthet och utmattning
  • Nervsystemets funktion 

För mycket magnesium

Trots de många hälsofördelarna kan ett överskott av magnesium vara skadligt för hälsan. Detta överskott är dock mycket ovanligt och symptomen upplevs inte som allvarliga. Kroppen kan nämligen själv utsöndra överskottet genom svett eller avföring. 

Symptom på för mycket magnesium

De vanligaste symptomen på ett överskott av magnesium är:

  • Diarré
  • Magkramper
  • Trötthet
  • Muskelsvaghet
  • Illamående
  • Törst
  • Lågt blodtryck

Orsaker till för mycket magnesium

Orsakerna till för mycket magnesium kan alltid spåras till systematiskt överintag av mineralet. Det handlar om att överskrida doseringen av ett magnesiumtillskott eller att långvarigt ta ett tillskott med en högre dos än 250 mg per dag. 


Är för mycket magnesium skadligt?

Vid de första tecknen på ett överskott av magnesium är det viktigt att omedelbart sluta ta tillskottet. Efter några dagar försvinner symptomen. Att ta för mycket magnesium under en kort period är i princip inte farligt om du i övrigt är frisk.
Magnesiumcitrat
Magnesiumcitrat

Magnesiumcitrat

I ett hektiskt liv kan trötthet och fysisk spänning smyga sig på. Hos Vaud förstår vi att du vill hålla dig både mentalt och fysiskt i balans och att din kropp ibland behöver riktad avslappning och stöd. Med vår expertis och standarder, inspirerade av schweizisk kvalitet, erbjuder vi dig med Magnesium Citrate en högkvalitativ formulering som hjälper din kropp att slappna av och stödjer din energinivå.

 

Funktionalitet

Magnesium Citrate är speciellt utvecklad för att stödja normal funktion i dina muskler och nervsystem. Magnesium spelar en avgörande roll vid överföring av signaler i nerverna och är viktigt för att bevara smidiga muskler. Dessutom bidrar detta mineral till att minska trötthet och utmattning samt stödjer en normal energigivande ämnesomsättning. Magnesium hjälper också till att bevara starka ben och tänder och bidrar till en god elektrolytbalans i kroppen.

 

Formulan

Det som särskiljer denna sammansättning är valet av Magnesiumcitrat. Detta är en organiskt bunden form av magnesium som är känd för sin goda upptagningsförmåga i kroppen, till skillnad från vissa oorganiska former. Varje tablett ger dig en dos på 200 mg elementärt magnesium, vilket motsvarar 53 % av referensintaget. Denna formulering är noggrant sammansatt enligt våra kvalitetsstandarder, baserade på schweiziskt hantverk, för att ge dig ett effektivt och rent stöd.

 

Målgrupp

Detta tillskott är avsett för vuxna som upplever trötthet, behöver stöd för musklerna eller går igenom stressperioder. Formulan innehåller inga allergener och är fri från animaliska ingredienser, vilket gör produkten lämplig för både vegetarianer och veganer.

 

Förväntningshantering

Även om Magnesium Citrate fysiologiskt stödjer din kropp vid muskelfunktion och energi, är det inget substitut för en varierad kost och en hälsosam livsstil. Effekten av magnesium på kroppen märks mest vid regelbunden användning. Vaud rekommenderar en daglig dos på en till två tabletter, att tas under en måltid med vatten.

 

Med Magnesium Citrate väljer du en expertkomponerad produkt för din fysiska och mentala balans. Lita på våra kvalitetsstandarder, inspirerade av schweizisk precision, för att stödja din dagliga vitalitet och avslappning.

€25,95