Kennisbank

Vitamine D bijwerkingen
Vitamine D bijwerkingen
Vitamine D bijwerkingen Bij inname van een vitamine D supplement is het van cruciaal belang dat de dagelijks aanbevolen hoeveelheid niet wordt overschreden. Bij het overschrijden van de dagelijkse aanbevolen... Meer informatie...
Vitamine D tekort
Vitamine D tekort
Wat is vitamine D? Vitamine D is een vet oplosbare vitamine die essentieel is voor de gezondheid. Het bijzondere aan deze vitamine is dat het lichaam deze zelf kan aanmaken... Meer informatie...
Te veel vitamine C
Te veel vitamine C
Te veel vitamine C Het te veel innemen van vitamine C komt in uitzonderlijke gevallen voor, omdat het een wateroplosbare vitamine is. Dit betekent dat de vitamine in het water... Meer informatie...
Waar zit vitamine B12 in?
Waar zit vitamine B12 in?
Waar zit vitamine B12 in? Vitamine B12 is een vitamine die men nodig heeft voor de aanmaak van rode bloedcellen en het functioneren van het zenuwstelsel. Het is een vitamine... Meer informatie...
Te veel vitamine B12
Te veel vitamine B12
Wat is vitamine B12 precies? Vitamine B12 is één van de dertien vitamines en behoort tot de negen wateroplosbare vitamines. Een wateroplosbare vitamine kan het lichaam moeilijk opslaan. Echter is... Meer informatie...
Wanneer magnesium innemen?
Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal dat onmisbaar is voor de lichamelijke gezondheid. Magnesium valt onder de categorie minerale zouten die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Het is daarom belangrijk om voldoende magnesium binnen te krijgen via voeding of door middel van supplementen. Gezondheidsvoordelen Dat magnesium goed is voor de gezondheid is bij vele bekend, zo heeft het een positieve invloed op: Botten – Het draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Celdeling – Het speelt een rol in het celdelingsproces. Eiwitsynthese – Het draagt bij tot een normale eiwitsynthese.... Meer informatie...
Te veel magnesium
Wat is magnesium precies? Het mineraal magnesium is onmisbaar voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Magnesium valt onder de categorie minerale zouten die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Het is daarom belangrijk om voldoende magnesium uit voeding of supplementen te halen. Het mineraal heeft namelijk invloed op: De instandhouding van de botten Het celdelingsproces Het opbouwen van lichaamseiwit Een goede elektrolytenbalans Het activeren van de natuurlijke energie in het lichaam Een sterk gebit De gemoedstoestand, leerprestaties en concentratievermogen De werking van de spieren Het verminderen van vermoeidheid en moeheid De werking... Meer informatie...
Magnesium bijwerkingen
Magnesium bijwerkingen Een teveel van magnesium komt zeer zelden voor en hiermee ook de bijwerkingen van magnesium. Daarnaast worden de bijwerkingen niet als zeer ernstig ervaren, omdat het lichaam zelf in staat is om de overmatige hoeveelheid van de voedingsstof uit te scheiden via transpiratie en ontlasting. Bijwerkingen De meest voorkomende bijeffect van een overschot aan magnesium zijn: Diarree Buikkrampen Vermoeidheid Spierzwakte Misselijkheid Dorst Lage bloeddruk  Oorzaken bijwerkingen De oorzaken van magnesium bijwerkingen zijn altijd te herleiden naar het systematisch te veel innemen van het mineraal. Deze bijeffecten kunnen pas... Meer informatie...