Welche Phasen gibt es während der Menopause?
Jede Frau durchläuft die Menopause, den Übergang von der fruchtbaren zur unfruchtbaren Phase. Diese Phase wird auch als Menopause bezeichnet. Die Menopause lässt sich in drei Phasen unterteilen:
- Prämenopause (oder Perimenopause)
- Menopause
- Postmenopause
Prämenopausale Phase
Die Prämenopause, auch primäre Menopause genannt, beginnt im Durchschnitt vier Jahre vor der letzten Menstruation. In dieser Phase der Wechseljahre schwanken die Hormonspiegel, und die Eierstöcke stellen allmählich die Östrogenproduktion ein. Die Eizellen einer Frau reifen immer seltener heran. Manche Frauen bemerken dies gar nicht, andere hingegen schon. Während dieser Übergangsphase kann die Menstruation noch regelmäßig auftreten.
In der Perimenopause können erste körperliche Veränderungen spürbar werden. Je näher die Menopause rückt, desto mehr Symptome können auftreten. Zu den häufigsten Symptomen in dieser Phase der Perimenopause gehören:
- Menstruationsveränderungen, die intensiver, unregelmäßiger oder weniger intensiv werden können
- Nachtschweiß
- Hitzewallungen
- Veränderungen der Haut, der Haare, der Nägel und der Vagina
- Stimmungsschwankungen
- Herzklopfen
- Gewichtszunahme
Menopausephase
Die Menopause beginnt mit der letzten Menstruation und dauert nur einen Tag. Erst danach weiß eine Frau mit Sicherheit, ob ihre letzte Periode stattgefunden hat. Gewissheit über den Beginn der Menopause hat eine Frau erst, wenn sie ein Jahr lang keine Menstruation mehr hatte. Da sie sich jedoch jahrelang an den Menstruationszyklus gewöhnt hat, kann es sich nach der letzten Periode körperlich und seelisch so anfühlen, als ob sie weiterhin jeden Monat ihre Periode bekommen müsste. Hitzewallungen sind in dieser Phase der Menopause häufig.
Postmenopausale Phase
Sobald die Menopause eingesetzt hat und die Menstruation ein Jahr lang ausgeblieben ist, beginnt die Postmenopause. Diese Phase dauert durchschnittlich drei Jahre. Die Eierstöcke produzieren keine Hormone mehr, und der Körper sucht in dieser Zeit nach einem neuen hormonellen Gleichgewicht. Um sicherzustellen, dass der Körper weiterhin ausreichend Hormone erhält, beginnen andere Organe, diesen Bedarf durch Hormonproduktion zu decken. Körper und Gehirn passen sich der neuen Situation an. Bis der Körper dieses Gleichgewicht gefunden hat, können Frauen Symptome der Menopause verspüren.
In dieser Phase sind die Wechseljahresbeschwerden noch deutlich spürbar. Der Körper sucht nach einem neuen Gleichgewicht, was einige Zeit dauern kann, bei manchen Frauen länger als bei anderen. Am Ende dieser Übergangsphase produzieren die Eierstöcke keine befruchtungsfähigen Eizellen mehr, und ab diesem Zeitpunkt ist die Frau unfruchtbar und die Wechseljahre enden.
