L-Lysin bei Lippenherpes
L-Lysin, auch Lysin oder L'Lysin genannt, ist eine Aminosäure, die häufig im Zusammenhang mit Lippenherpes genannt wird; die Forschung dazu ist begrenzt. Es handelt sich um eine essentielle Aminosäure , die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher muss sie stets über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Das Interesse an L-Lysin bezieht sich vor allem auf die Forschung zu Herpesinfektionen, deren häufigste Form Lippenherpes ist. In einigen Studien nahmen die Teilnehmer täglich 1000 bis 3000 Milligramm L-Lysin ein; die Ergebnisse sind uneinheitlich und reichen nicht aus, um eine Wirkung auf Lippenherpes festzustellen. Wenn Sie Lippenherpes haben oder dieser regelmäßig wiederkehrt, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihre Apotheke, um eine geeignete Behandlung zu erhalten.
Wo kommt L-Lysin vor?
Wie bereits erwähnt, kann der Körper diese Aminosäure nicht selbst herstellen. Daher ist es wichtig, sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Die häufigsten Lysinquellen sind:
- Fleisch (Rind, Lamm, Hammel, Huhn)
- Fisch (Thunfisch, Makrele, Seezunge, Forelle, Lachs, Kabeljau)
- Milchprodukte (Milch, Joghurt)
- Eier
- Soja
- Hülsenfrüchte
- Nahrungsergänzungsmittel
L-Lysin-Präparat bei Lippenherpes
In der Forschung zur Aminosäure Lysin und Lippenherpes wurde in der Regel eine Dosierung von 1000–3000 Milligramm pro Tag verwendet. Diese Mengen sind über die Nahrung kaum zu erreichen, da Lebensmittel nur relativ geringe Mengen dieser Aminosäure enthalten. Ein Lysinpräparat ist kein Ersatz für die Behandlung von Lippenherpes; für eine Behandlung wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.
